​​Mon rôle est d’accompagner la personne à :

• Adopter une hygiène de vie adaptée à ses besoins,

• Mieux gérer ses émotions et son stress,

• Mieux faire face à ces différents troubles (physiques ou psychiques).

• S'autonomiser pour se rétablir.

 

Pour cela, j'utilise la méthode AERER© (de la PSSM)

Approcher la personne évaluer et assister (la mettre en lieu sécure).

Ecouter activement et sans jugement.

Réconforter et informer sur les outils existants

Encourager à aller vers des professionnels de santé, des spécialistes

Renseigner sur les ressources disponibles.

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️ À noter 

• La qualité et la sincérité des réponses sont essentielles pour une bonne compréhension.

• Cette séance ne remplace en aucun cas celle d’un médecin généraliste ou spécialiste.

• Comme tout professionnel, je suis tenue au secret professionnel. 

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​Anamnèse

​​L’entretien débute par un questionnaire complet (écoute active, sans jugement) afin de mieux comprendre l’état de santé global, les antécédents, le mode de vie et les habitudes de la personne.

C’est une véritable enquête pour identifier les causes profondes du mal-être et définir les pistes d’amélioration.

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On aborde différents aspects :

J’utilise des supports pédagogiques et je donne accès à des outils pratiques pendant la séance.

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• Besoins physiologiques :

​Pour être en santé, il faut commencer par avoir une base solide : les besoins physiologiques (cf. la pyramide des besoins humains selon Maslow). 

Une image simple : Le corps fonctionne comme une voiture. Sans la bonne essence (alimentation), sans huile adaptée (acides gras essentiels), sans vidange (élimination des déchets et toxines) et sans arrêt (sommeil) des voyants s’allument. Ces voyants, ce sont vos symptômes (troubles du sommeil, douleurs, eczéma, anxiété, irritabilité, pensées envahissantes…). Ils indiquent qu’il est temps d’agir.

D'où l'importance d'avoir :

• Une alimentation​​ équilibrée et adaptée selon les besoins de la personne.​

• Un sommeil de qualité.

• L'élimination adaptée à la personne.

• ​Gestion du stress et des émotions

• Gestion du mental  

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Programme personnalisé

En fin de séance, et avec l’accord de la personne, un programme personnalisé est élaboré en fonction de ce qu’elle peut réellement mettre en œuvre, à partir des différents outils et méthodes que j’utilise (cf. page méthodes utilisées).​

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