Physique

Fatigue et épuisement général

• Fatigue persistante, manque d’énergie

• Épuisement lié à une maladie chronique ou à un stress prolongé

Troubles métaboliques et hormonaux

• Diabète (type 1 ou 2, suivi et accompagnement des symptômes)

• Déséquilibres hormonaux : ménopause, syndrome prémenstruel, aménorrhée

• Règles douloureuses (dysménorrhée)

Troubles du sommeil

• Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars

Douleurs et inflammations

• Eczéma, sinusite, otite, gastrite, colite

• Tendinite, sciatique, migraine, arthrose, contractures

Problèmes alimentaires et gestion du poids

• Allergies et intolérances alimentaires

• Troubles du comportement alimentaire

• Prise ou perte de poids, difficultés de stabilisation

Maladies chroniques ou aiguës

• Ex. SEDh, maladies auto-immunes, autres pathologies diagnostiquées

 

Psychique

Troubles anxieux et phobiques

• Trouble anxieux généralisé (TAG)

• Troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

• Agoraphobie et autres phobies

Troubles de l’humeur

• Dépression

• Trouble bipolaire

Troubles psychotiques

• Schizophrénie et autres troubles psychotiques

Troubles addictifs

• Alcool, tabac, cannabis

• Sucre et alimentation compulsive

• Jeux vidéo ou autres addictions comportementales

Troubles des conduites alimentaires

• Anorexie, boulimie, hyperphagie, etc.

 

​Mental

Pensées envahissantes ou négatives

• Ruminations, inquiétudes constantes

• Doutes permanents et autocritique

• Peurs irrationnelles ou anticipations anxieuses

Croyances limitantes

• Idées ou convictions qui empêchent d’avancer dans la vie personnelle ou professionnelle

• Sentiments de ne pas mériter le succès ou le bien-être

• Freins à la confiance en soi et à l’affirmation personnelle

Blocages et schémas répétitifs

• Blocages inconscients dans la prise de décision ou l’action

• Répétition de schémas familiaux ou comportementaux

• Difficultés à dépasser des traumatismes ou événements passés

Difficultés de concentration et clarté mentale

• Trouble de l’attention, difficultés à se concentrer

• Pensées dispersées ou confuses

• Sensation de surcharge cognitive

Gestion du mental au quotidien

• Incapacité à prioriser ou organiser ses idées

• Fatigue mentale due au stress ou aux responsabilités

• Difficultés à poser des limites mentales face aux sollicitations

 

Emotionnel

Gestion des émotions

• Difficultés à reconnaître et exprimer ses émotions (colère, tristesse, peur, frustration…)

• Réactions disproportionnées face aux situations du quotidien

• Difficulté à maintenir un équilibre émotionnel stable

Épuisement émotionnel et surcharge affective

• Sensation de fatigue mentale et émotionnelle permanente

• Incapacité à “recharger ses batteries” malgré le repos

• Stress accumulé qui impacte le sommeil, le corps et les relations

Stress et pression quotidienne

• Difficulté à gérer les contraintes professionnelles ou familiales

• Sensation de tension constante ou anxiété diffuse

• Problèmes de concentration liés au stress

Relations et communication émotionnelle

• Conflits répétés ou difficultés relationnelles

• Difficulté à poser ses limites et à dire non

• Sentiment d’isolement ou incompréhension émotionnelle

​

Mon accompagnement vise à soutenir la santé globale, en utilisant des approches complémentaires pour favoriser l’équilibre du corps, de l’esprit et du mental.

Ces pratiques sont en complément d’un suivi médical ou psychologique et ne remplacent en aucun cas un diagnostic, un traitement médical ou un suivi psychiatrique.​