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Émotion

Gestion des émotions

Les émotions sont des réactions normales. Elles occupent une place importante dans nos vies dès le plus jeune âge. Les émotions doivent être écoutées, car elles ont chacune un rôle spécifique. Reconnaître et gérer nos états émotionnels permet d’améliorer notre bien-être physique et psychologique.

 

BD pour comprendre les émotions 

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Divers outils pour aider à gérer les émotions : 

Solutions complémentaires peuvent être aussi de précieuses alliées pour nous donner des clés d’une bonne gestion émotionnelle, telles que :

  • Complémentation et équilibrage de la flore : pour pouvoir fabriquer la sérotonine et la mélatonine

  • Mindfulness : meilleure acceptation de nos émotions

  • L'hypnose : techniques pour rétablir l'équilibre;

  • Psycho-Bio-Acupressure (PBA) : acupressure et travail sur les blocages inconscients

  • Fleurs de Bach : fleurs qui ciblent les émotions pour rétablir l’équilibre ;

  • Phytembryothèrapie : sous système nerveux pour une meilleure gestion des émotions.

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